在你們層面上的每樣東西，都是獨立存在於你們層面之外的某件東西的具體化。所以，在你們的感官之內，有其他向內感知的感官。你們平常的感官感知或創造一個外在世界，內在的感官感知並創造一個內在的世界。它們感知一個內在世界的局部。

幾乎就像，你雖然能夠感覺、觸摸和感知外在的那麼多東西，也能夠感覺、觸摸和感知內在的這麼多東西，但還是有那麼多東西存在於你必然一無所知的所有方向之中。一旦你存在於一個特定領域之內，你就必須調整頻率與它一致，同時擋掉很多其他的感知。

那是一種心靈的焦點，沿著特定的方向集中覺察力。與你所在層面的環境有關的能力成長之時，你就有餘力看看四周、運用內在感官，並且擴大你的活動範圍。這是再自然不過了。能不能在一個特定層面或領域存活，取決於你集中注意力對哪個層面。當生存多多少少獲得滿足時，你才能夠把注意力轉向別處。

（摘自《實習神明手冊》，「進入心理時間的步驟」，賽斯文化出版）