理想的睡眠能讓醒時與夢時的意識相互運用

理想的睡眠能讓醒時與夢時的意識相互運用

Jane Roberts
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Image by 愚木混株 Cdd20 from Pixabay
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我建議你一次睡足六個小時,不要更多,如果你覺得還需要更多一點的休息,那麼可以加上最多兩小時的小睡。

許多人會發現,一個五小時穩定的睡眠時間相當充足,需要的話就加上一個小覺。然而,一個四小時的睡眠是理想的,而由覺得自然的不管是什麼樣的小睡來補足。

在這種情形下,兩種意識狀況之間沒有造出很大的人工分界,而意識較能夠記憶和融合它的夢的經驗;而在夢裡,自己也可以更有效地用它的醒時經驗。

常常在老年人裡,可以發現這種現象自然的產生,但是那些在四小時後自動醒過來的人,因為信念使他們認為自己害了失眠症,因此不能適當利用他們的經驗。然而,在一個簡短了的睡眠計畫中,意識與無意識兩者會更遠為有效的運作,而對於那些涉及「創造性」工作的人,這類時間表會帶來更大的直覺和可被運用的知識。

透過這種練習,你所認為的意識將會擴大。一般而言,八小時或更長的一唾眠時間是沒有益處的,在更大的方面來說,那對人而言是不自然的。

透過這種練習,你所認為的意識將會擴大。一般而言,八小時或更長的唾眠時間是沒有益處的,在更大的方面來說,那對人而言是不自然的。

(摘自《個人實相的本質》第651節,賽斯文化出版)

美國作家、詩人、靈媒,與一個自稱「賽斯」的人格通靈。她出版的賽斯書籍以「賽斯資料」之名聞名於世,奠定了她在超常現象領域的領先地位[1][2]。耶魯大學圖書館的手稿檔案部(Manuscripts and Archives)藏有一份標題為「Jane Roberts Papers (MS 1090)」的檔案,記載著羅伯茲的生涯與生平,內含日記、詩集、通信、影音紀錄和其他在她死後由其丈夫乃至個人團體捐贈的資料。
作者:
Jane Roberts
Jane Roberts還寫了

思想、情感不等於語言,就像物體也只是象徵

在你讀本頁上的字時,你悟到你在接受的資料並不...
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